Meritプライベートレッスンのメリット
目的に合わせて完全オーダーメードレッスン
プライベートレッスンでは受講される方の目的に応じて内容を決めさせてもらいます。
基礎体力作り、身体の柔軟性アップ、リラックスの時間など自分好みのレッスンをチョイスできます。体の状態は日によって、季節によって、心の状態によって変化があります。時々で一番ベストなレッスンを提供致します。
自由な時間、場所でレッスンを受講できます
お日にち、時間、場所についてご都合に合わせてレッスンを受講できます。
又、仲良しグループ、会合での目的別レッスンもOKです。日々、忙しい方、効率のよいトレーニングを考えている方に最適です。
Lesson安心して楽しめる多彩なレッスン内容
リラックスヨガ
日々、仕事に追われてストレスがあったり、疲労が溜まっているときにもリラックスできるヨガはいかがでしょうか？完全リラックスタイプのヨガや緊張と緩和を取りいれたヨガなどもあります。
スポーツのパフォーマンスアップ
多くのプロスポーツ選手もヨガをトレーニングの一環に取り入れています。
日頃、色々なスポーツに取り組まれている方向けです。サッカー、野球、テニス等のスポーツの体幹トレーニング、バランス力アップ、集中力アップの目的に。
グループ、仲間同士で
ママ友の会合、会社でのグループ、親子でのグループレッスンです。
仲間同士なので気軽に受講できますし、コミュニケーションもアップします。
マタニティ、キッズ、シニアなど目的別の受講もできます。